今日立秋,你吃的都对吗?

xn9103 1月前 9022


立秋后后应少吃辛味食物,辛味通肺,助长肺气,若摄入过多,易造成肺气太盛,出现上火、便秘等秋燥症状。适当多吃酸,可收敛肺气、防秋燥。适当补充水分、维生素和无机盐。

  咸宁麻塘中医医院提醒您下列食品可供选择:

  苹果:中医认为,苹果具有生津、润肺、除烦、开胃、醒酒等功用。
  葡萄:性味甘、酸,鲜食酸甜适口,生津止渴,开胃消食,但脾胃虚弱者不宜多食,食多令人腹泻。
  柚子:性味酸、寒,可除胀、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛。
  柠檬:味极酸,具有生津、止渴、祛暑等功用。
  山楂:性味酸、甘、微温消积、化痰、解毒、活血、提神、清胃、醒脑、防暑、增进食欲等功效。



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